Irina
COACHING DE VIE
IDENTITÉ & TRANSITIONS
Pour les femmes qui ne veulent plus rentrer dans le rang.
J’accompagne les femmes qui traversent une période de questionnement, de transition ou de changement à comprendre ce qui coince, retrouver leur marge de choix et construire la suite.
À Lannion, à Paris et à distance.
Peut-être que tu sais déjà.
Tu portes mille trucs comme une championne.
Parfois ces rôles te protègent. Parfois ils commencent à t’enfermer.
Tu sais ce que tu ne veux plus.
Mais pas forcément encore ce que tu veux à la place.
Tu sens qu’une relation, un travail, une étape de vie ou simplement ta manière de fonctionner ne te convient plus tout à fait.
Et si aucun de ces rôles n’était vraiment toi ?
Tu te sens épuisée de toujours t’adapter.
Tu traverses une transition (pro, perso, relationnelle).
Tu répètes les mêmes schémas.
Tu as du mal à dire ce que tu veux et à poser tes limites.
Ta vie fonctionne « sur le papier », mais quelque chose coince.
Tu sais ce que tu ne veux plus, sans savoir encore quoi mettre en place.
MA MANIère de travailler
Une approche qui ne passe pas seulement par la parole
On ne transforme par toujours quelque chose simplement parce qu’on l’a compris. Selon ce que nous travaillons, une séance peut mêler discussions, exercices corporels, écriture, dessin, visualisation ou travail symbolique.
Parole
Nommer. Comprendre. Mettre en perspective.
Corps
Ressentir. Se positionner. Expérimenter.
Création
Ecrire. Dessiner. Donner une forme.
Symbolique
Matérialiser une intention, une séparation ou un passage.
Expérimentation
Essayer autrement, dans la séance ou dans la vie.
Uncaged
L’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
3 mois pour comprendre ce qui coince, remettre du mouvement là où tu tournes en rond et construire une suite qui te ressemble davantage.
8 séances individuelles
Lannion • Paris • Visio
On y travaille sur ce qui te serre, ce qui se répète, ce qui t’épuise, ce qui t’a éloignée de toi.
L’idée n’est pas de devenir une meilleure version de la femme qui tient déjà tout.
L’idée, c’est de remettre de l’espace.
De la clarté.
Du mouvement.
Et un peu de vrai là où tout s’est resserré.
Je m’appelle Irina.
Moi aussi, j’ai longtemps connu les cases.
Pas toujours les mêmes selon les périodes, mais le principe restait le même : tenir, faire ce qu’il faut, encaisser, m’adapter, avancer, et continuer malgré tout.
Avec le temps, j’ai compris quelque chose de très simple : beaucoup de femmes ne vont pas “mal” au sens spectaculaire du terme.
Elles étouffent plus discrètement que ça.
Elles vivent dans des rôles devenus trop étroits. Dans des fidélités qu’elles n’ont pas choisies. Dans des habitudes de survie tellement anciennes qu’elles finissent par passer pour une personnalité.
Et un jour, ça coince.
Pas forcément parce que tout s’écroule.
Parfois, au contraire, tout a l’air de tenir.
C’est juste qu’à l’intérieur, ça ne tient plus pareil.
C’est de là qu’est né Girlz Dissidence.
L’idée n’était pas de créer un énième espace de développement personnel bien repassé.
L’idée, c’était de proposer un accompagnement simple, vivant, sans chichis, où tu peux enfin regarder ce qui t’enferme, remettre du clair, et reprendre ta place.
Parce qu’au fond, on n’a pas toujours besoin de tout révolutionner.
Parfois, on a surtout besoin d’arrêter de vivre dans une version de soi devenue trop petite.
Tu peux prendre rendez-vous si…
tu te sens à l’étroit dans ta vie
tu ne sais plus très bien ce que toi, tu veux
tu sens que quelque chose bloque sans savoir encore quoi
tu vois des schémas se répéter
tu en as marre de tenir un rôle qui ne te ressemble plus
tu veux remettre du clair sans passer trois ans à tourner autour
ATELIERS PRÉSENTIELS
J’anime aussi des ateliers en présentiel autour de la place, des rôles, de l’identité, de ce qu’on porte, de ce qu’on répète, et de ce qu’on n’a plus envie de continuer.
Des espaces vivants, simples, profonds, où on pense, où on parle, où on remue un peu les lignes.
Féminités en construction
Séance découverte le 16/10/2026
18h30-20h
Secteur Lannion
10 participantes max.
Les Apéros WTF
Une rencontre par mois, un thème différent à chaque fois, toujours autour de la féminité et de notre place dans la société. On se retrouve autour d’un verre et quelques tapas pour discuter, râler, partager, réfléchir ensemble et mettre un peu d’air dans ce qui s’est trop refermé.
Féminitude : anatomie d’un grand bordel
A venir
19h
Secteur Lannion
10 participantes max.
Journal
Textes, vidéos, billets, réflexions.
J’y partage du contenu autour des mêmes sujets que ceux qu’on travaille en accompagnement :
les rôles, les cages invisibles, les schémas qui reviennent, la fatigue d’être celle qui tient, et la joie discrète de commencer à desserrer tout ça.
FÉMINITUDE : ANATOMIE D’UN GRAND BORDEL
Être une femme, ça veut dire quoi exactement ?On pourrait croire que la question est…
UN TRUC UTILE DANS TA BOÎTE MAIL.
Une fois par mois : une réflexion, un outil, parfois un support à télécharger pour aller un peu plus loin.
Pas de développement personnel sous stéroïdes. Pas 14 mails pour te vendre un webinar.
Tu sens que quelque chose coince ?
Tu n’as pas besoin d’arriver avec un problème parfaitement formulé.
On peut commencer par en parler.
30 minutes, sans engagement, pour voir où tu en es et si je suis la bonne personne pour t’accompagner.